ПАРИПУРНА НАВАСАН

1:31:15

Разбор Парипурна и Ардха Навасан. Прямой эфир Надежды Бажниной

0:24:50

Марафон йоги Айенгара урок 5 абдоминальные асаны

0:42:07

ЙОГА: Укрепление позвоночника. Комплекс упражнений на 40 минут

0:03:10

Navasana

0:25:13

Корректные действия для Бхараваджасаны 1

0:16:34

Поза плуга. Какими именно мышцами ее удерживать, чтобы спина была прямая?

0:00:36

Укрепление и гибкость ног

0:12:54

Мини-курс по составлению последовательностей. Прямой эфир Александра Шипкова и Надежды Бажниной